Erdnuss Paste

In Amerika ist die Erdnuss Paste seit langem ein unverzichtbarer Bestandteil in der Küche. Auch in Europa wird sie immer beliebter, insbesondere aufgrund des köstlichen Geschmacks und des hohen Nährwertes. Die Erdnuss Paste enthält einige wichtige Inhaltsstoffe, sodass sie zu den gesunden Brotaufstrichen gehört.

Alles Wissenswerte rund um die beliebte Erdnuss Paste

Bei der Erdnuss Paste handelt es sich um einen Brotaufstrich aus Erdnüssen, Öl und Salz. Aus diesen Zutaten entsteht fein püriert eine streichfähige Creme. Auf dem Frühstücksbrot, in Desserts, Kuchen, Gebäck, Schokoriegeln sowie in pikanten Gerichten schmeckt sie äußerst lecker. Besonders gut funktioniert die Kombination aus Erdnuss Paste und Schokolade, da der Kontrast aus den salzigen Erdnüssen und dem süßem Kakao eine besondere Gaumenfreude ist.

In der asiatischen Küche wird die Erdnuss Paste sehr gern zum Verfeinern und Zubereiten der verschiedensten Speisen verwendet. Mit der Erdnuss-Paste ohne Zucker kann beispielsweise schnell und einfach eine leckere Erdnusssauce zubereitet werden. Hierfür werden einfach zwei Esslöffel Erdnuss Paste mit warmem Wasser, Sambal und süßer Sojasauce verrührt und schon ist die schmackhafte Sauce fertig. Sie eignet sich beispielsweise perfekt für Hähnchengerichte.

Die gesunde Erdnuss Paste

Die Erdnuss Paste enthält verschiedene wertvolle Inhaltsstoffe, beispielsweise 50 Prozent Fette, Proteine und Magnesium, das für die Knochen sehr wichtig ist und gegen Muskelkrämpfe hilft. Bei den Fetten handelt es sich um gesunde einfach sowie mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Diese sind für den Körper essentiell.

Zudem sind Kalium, Kohlehydrate, Ballaststoffe und Vitamine wie E und H enthalten. Die Erdnuss Paste ist jedoch sehr kalorienreich. Je 100 Gramm sind es immerhin knapp 600 Kilokalorien. Nicht zu vergessen ist allerdings, dass Kalorien Energie beschreiben und die benötigt jeder Mensch zum Leben. Erdnussbutter ist daher ein gesundes Lebensmittel, das in Maßen verzehrt werden sollte.

Erdnuss Paste online günstig kaufen

Zu den Sorten, die im Asia Markt günstig zu kaufen sind, gehören unter anderem die Erdnussbutter PCD, die Indonesische Erdnuss Paste, die Peanut Sauce und die Erdnuss-Paste ohne Zucker. Es sind online viele weitere schmackhafte asiatische Lebensmittel erhältlich.